肋间神经痛按摩部位

按摩穴位:期门穴,日月穴,肝俞穴

肋间神经痛为一个或几个肋间部位沿肋间神经分布区发生经常性疼痛，并有发作性加剧特征。其特征是一侧或两侧胸肋部针刺样或刀割样疼痛，并可放散到背部及肩部，当咳嗽、打喷嚏或深呼吸时疼痛加剧。治疗肋间神经痛应明确原发病灶，再选择相应的治疗方法。特别是久坐办公室的女性要注意休息，避免劳累。

特效穴位：

1、按揉期门穴

位置：在乳头直下，当第6肋间隙中(乳头平第4肋间隙，乳头下两个肋间隙即是)。

按摩方法：取坐位或仰卧位，中指螺纹面按于期门穴，顺时针方向按揉2分钟，手法用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效：治疗女性月经不调、子宫内膜炎、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、肝区疼痛、胆绞痛、脂肪肝等。

2、按揉日月穴

位置：当乳头直下，第7肋间隙。

按摩方法：取坐位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余4指放在肋骨上，顺时针方向按揉2分钟，手法用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效：胆囊炎、胆系结石、胆道蛔虫症、肝炎、胃、十二指肠溃疡、肋间神经痛、膈肌痉挛、带状疱疹。

3、点揉肝俞穴

位置：肩胛骨内侧，第9胸椎旁开2横指。

按摩方法：取坐位或立位，两手握拳，用4指的掌指关节突起部点揉肝俞约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：主治月经来潮前两肋下胀痛、乳房胀痛不适、腰背痛、烦躁易怒、厌食油腻、神经衰弱、肝炎、黄疸、失眠、食欲不振、眩晕等。

4、掐揉阳陵泉

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

按摩方法：取坐位，用拇指指尖重掐患侧阳陵泉穴约1分钟，以局部有酸胀感为度。

功效：治疗膝关节炎及周围软组织疾病、下肢瘫痪、踝扭伤、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌肉注射后疼痛、肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘、高血压病、肋间神经痛。

辅助穴位：

腰背部：夹脊穴

下肢：丘墟

指抹肋间隙：5指分开，各手指分别置于患处及其相邻的肋间隙，自上而下、自下而上地沿肋间隙做来回抹搓，用力宜轻微。以局部有温热感，轻度透热至胸腔内为宜。

揉按肝胆反射区：肝胆反射区在右手手掌无名指、小指中缝向下延伸至第一条横纹线交叉点下方，用拇指指端按于此反射区，顺时针方向揉按2〜3分钟，以局部有明显酸胀感为佳。

分推胸肋间：双手指张开呈爪状，将指尖附于同侧胸骨旁肋间处，适当用力从胸前正中线沿肋间向两侧分推0.5〜1分钟。

分推肋下：将双手4指并拢，沿肋骨分推0.5〜1分钟，以感到肋骨发热为宜。

中华妙方：

肋间神经痛药膳：

配方：当归、姜各10克，佛手6克，黄鳝300克，绍酒、葱各15克，盐4克。

制作：当归、佛手洗净切片；黄鳝去骨和内脏切片；姜切片，葱切段。黄鳝加入盐、料酒，腌渍20分钟待用。黄鳝置炖锅内，加入当归、佛手、姜、葱、盐，放入清水600毫升。盛装黄鳝的炖锅，置大火上烧沸，用小火炖煮35分钟即可食用，每日1次，每次吃黄鳝50克，随意喝汤。

功效：顺气驱疼，用于肋间神经痛、肝郁气滞、瘀血内阻患者。

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