痛经按摩部位

按摩穴位:气海穴,关元穴,中极穴,合谷穴,肾俞穴,次髎穴

用益母草煮鸡蛋吃，是一种很好的防治痛经的方法。取鸡蛋2个，益母草、元胡各适量，放入砂锅中，加适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前一两天开始服，连服5〜7天，效果很好。

按摩穴位：

按摩方法：

1、揉按肾俞穴、次髎穴

两手叉腰，将大拇指按在同侧肾俞穴、次髎穴，适当用力揉按1分钟。

2、掐按合谷穴

疼痛剧烈时，用大拇指指甲掐按合谷穴20〜30次，可以起到很好的止痛效果。

3、按摩关元穴、气海穴、中极穴

将手掌放在关元穴、气海穴、中极穴的位置上，来回摩动，每次3〜5分钟。也可用热水袋对上述穴位进行热敷，每晚敷1次，能改善痛经症状。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!