宿醉-晕车按摩部位

按摩穴位:百会穴,天柱穴,风池穴,期门穴,筑宾穴

宿醉是指喝酒过多引起头重头痛、恶心呕吐、食欲不振等症状。晕车是坐车时出现恶心呕吐、头晕等症状。不管是宿醉还是晕车，都会让你的伴侣难受好一阵子，为了不让心爱的他/她受罪，你一定要牢记这几个穴位。

包含穴位：

1、按揉百会穴

位置：两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

功效：治疗醉酒头晕头痛、晕车呕吐、健忘、低血压、中风、癫痫、失眠、鼻塞、脱肛、痔疾、阴挺等。

2、按压天柱穴

位置：颈脖子处，后发际正中旁开大筋外。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，一手扶头，拇指、食指同时着力，按压两侧天柱穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗晕车、头痛、头晕、恶心、颈椎酸痛、落枕、高血压，缓解眼睛疲劳等。

3、按揉头窍阴

位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手扶住被按摩者头部一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗高血压、偏头痛、晕车、醉酒、耳鸣等，还能缓解全身疲劳。

4、揉捏风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的两侧风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗酒后头痛、头晕、晕车、怕风吹、感冒、头痛发热、颈项强痛、目赤肿痛等。

5、按揉期门穴

位置：乳头直下约3横指宽处的肋间隙。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用双手拇指点按期门穴约1分钟，顺时针方向按揉1〜2分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀感为佳。

功效：治疗醉酒、晕车、胸胁胀痛、腹胀、呕吐、吐酸水、乳痈等。

6、按揉筑宾穴

位置：小腿内侧，内踩尖向上7横指宽处。

按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉筑宾穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为佳。

功效：预防晕车有特效，治疗小腹痛、痛气痛、小腿内侧痛、反胃、呕吐等。

辅助穴位：

局部按摩：

推按头两侧治头痛：双手十指张开，用指腹同时推按头两侧胆经循行的部位约3分钟，然后轻轻叩击头的两侧64次。

揉摸胃脘部预防呕吐：双手虎口交叉，轻按心窝稍下方，相当于胃的位置处1分钟，然后再顺时针方向揉摸约3分钟。

小贴士：

解酒方法4种：

1、绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

2、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

3、食盐解酒：饮酒过量，胸闷难受，可在白开水里加少许食盐，待温服。

4、白萝卜解酒：白萝卜1千克，捣成泥取汁，分若干次服；或在白萝卜汁中加红糖适量饮服；也可生食白萝卜。

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