恬淡素简，是道家养生的高境界！
人活得朴素简约，会非常通透舒服。
什么是素简？暗合于道家思想的《瓦尔登湖》一书中给出了答案：
“把一切不属于生命的内容剔除，简化成最基本的形式。”道家主张“恬淡为上”、“少私寡欲”。
《道德经》中大量地论述了这样的重要思想，告诉我们要内心质朴，少私心，寡欲念。
更要懂得满足，就会永远满足，后世“知足常乐”的思想即由此而来。
我们经常说"平平淡淡才是真"，但是现在很多人都在追求更高、更快、更强，最后却累垮在奔跑的路上。
大家总是讲攀比，讲高下，讲品味，但是，我们要知道自己的能力在哪儿。
人到了一定的年龄，不妨开始简化人际关系，学会拒绝那些令我们相处起来不舒服的人和事，更令我们轻松。
那些曾经来来往往的人和事，终究要离我们而去。
真心结交的朋友，就像大浪淘沙。
各色朋友就像水面上的泡沫和水底的砂石一样，圈子不同，不必强融。
垃圾物品、消耗自身能量的关系，都要像清理内存一样重新刷机。
因为积攒过多，不是财富，而是烦恼。
心神如果不安定，是不可能存在淡定从容的心境的。
若有着不追名逐利的豁达心态，始终保持着好的情绪，则遇到任何事都可以泰然处之。
这份恬淡素简，可以始终保持乐观积极的状态，是道家养生的高境界。
在人生的路上
我们总是忙于汲汲营营地
追求满足物质上的欲望，
却忘记生而为人的真正意义；
我们常常忙着左顾右盼地评断别人，
却忘了应先审视自己、认识自己。
我们又当，
如何获得幸福、成功、圆满的人生？
道法的智慧，提供我们认识自己的方向，
并为探寻时所升起的疑惑，
提出最切实的建议。
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现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我们，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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