除皱按摩部位

医点通  2023-09-14 10:04:10

按摩穴位:印堂穴,印堂穴,神庭穴,头维穴,攒竹穴,太阳穴,上关穴,下关穴,四白穴,颊车穴,迎香穴,鱼腰穴,阳白穴

现代医学认为,皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。中年以后,皮肤开始衰老,变薄、变硬,张力降低,随着年龄的增长,皱纹逐渐加深。皮肤纹出现的顺序一般为前额、下眼睑、外眼角、耳前区、面颊、颈部、下颏、口唇周围。适当的按摩可减少皱纹,延缓衰老。

他人按摩:

1、被按摩者端坐,按摩者用拇指点按其印堂穴2〜3分钟,两手交替进行。

2、按摩者双手拇指自印堂穴向上推至神庭穴,再向右侧移动至头维穴,最后向左侧移动,反复操作5〜10次(图①)。

除皱按摩

3、按摩者双手拇指自被按摩者攒竹穴向两侧分抹至太阳穴,从上向下至前发际神庭穴,依次向两侧分抹,反复操作3次。

4、按摩者拇指点按被按摩者上关、下关、颊车、四白、迎香穴,每穴每次1分钟(图②)。

除皱按摩

5、按摩者用拇指指腹点按被按摩者上下眼眶5遍,由内向外、由上向下,力度适中。

自我按摩:

1、用中指、无名指指腹轻揉阳白、鱼腰穴各1分钟,至感微热为宜(图③)。

除皱按摩

2、食指、中指并拢,自攒竹穴沿眉弓向两侧分抹至外眼角,两侧同时进行,至感觉酸胀为宜。

3、双手食指点按双侧迎香、地仓穴各2分钟,以感觉温热为宜(图④)。

除皱按摩

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