腕关节损伤按摩部位

按摩穴位:列缺穴,大陵穴,养老穴,阳池穴

腕关节损伤以扭伤最为常见，如不慎跌倒时手掌或手背着地支撑，极易迫使腕部过度背伸、掌屈。另外，也有一部分患者是由于腕部过度劳损引起的。腕关节损伤，可以重点按摩阳池穴和大陵穴。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按揉阳池穴

用大拇指指腹对阳池穴进行按揉，应长期坚持。

2、按揉列缺穴

在列缺穴适当按揉后，敷贴膏药，可以通经活血、消肿止痛，从而消除腕部的肿胀、疼痛。

3、按揉养老穴

用大拇指指腹按揉养老穴，力度适中，左右穴各按揉1分钟。

4、按压大陵穴

大拇指指腹按压大陵穴，力度较轻，可以缓解手部关节疼痛。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!