夏季花茶就这么喝人手必备

夏季花茶就这么喝人手必备

饮品眼花缭乱的今天，似乎被各类添加剂剥夺了健康，而花茶因为它的自然、纯粹、简单，也似乎引领了另一种舌尖新风尚。

拥有一种特别的小文艺、小清新，为生冷的办公桌增添了别样的风情。怎么看都透着阳光健康的味道，炎炎夏日让心灵来一次旅行，快来惠好大药房挑选你中意的花茶吧！

金银花

金银花茶清热解毒、疏风散邪、凉血止痢，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌、流感病毒、疱疹病毒等多种致病菌有一定抑制作用，能提高人体的免疫功能。

茉莉花

茉莉花茶疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，有消除肠胃不适、安神、防治头昏、调节荷尔蒙分泌、开郁辟秽、抗菌消炎的效果。

柠檬

柠檬茶化痰止咳，生津健脾，美容养颜，缓解支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、感冒症状，还能防治心脑血管疾病和肾结石。

麦冬

麦冬茶养阴润肺、清心除烦、益胃生津，适用于冠心病，心绞痛，急、慢性支气管炎，肺燥干咳，慢性胃炎，肠燥便秘，糖尿病，慢性肝炎、早期肝硬化人群。

胎菊

胎菊茶有效降肝火，缓解用眼过度而引起的双眼干涩和热风引起的感冒和头痛，扩张冠状动脉，增加人体钙质，帮助人体调节心肌，降低胆固醇。

净山楂

净山楂茶有扩张血管，兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管的功效，还开胃消食、活血化瘀、平喘化痰、增强机体免疫力、防癌抗癌。

陈皮

陈皮茶有润肺健脾、化痰止咳、顺气活血、止渴的功效，有效防治高血压，对于饮食消化不良者有一定效果，恶心呕吐者饮用陈皮茶可减缓症状。

炒决明子

决明子茶能清热明目，对目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明均有良效，肠燥便秘、高血脂者可用炒熟的决明子泡茶喝。

胖大海

胖大海茶能清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便、生津止渴、利咽开音，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎、烟酒刺激过度等引发的音哑，有一定的辅助疗效。

枸杞子

枸杞茶滋肝补肾、益精明目，能提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，枸杞茶还能降血糖、软化血管、对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

玫瑰花

玫瑰花茶理气解郁、活血散瘀、调经止痛，能温养心肝血脉、舒发体内郁气、镇静安抚、调理血气、美容养颜、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

夏季喝什么花茶最好？

“花茶”就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物，用来泡水喝的确具有健身、美容功效，尤其深受女人的喜欢。但也并不是所有的花都适宜任何人，因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。
即使是最常见的花，饮用时也有一定的注意事项，以下介绍几种经常饮用的“特殊的花”及适应人群。
玫瑰花，性微温，具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。
红月季花，性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，也可以混合在一起饮用。
菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。
金银花，性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
中国槐，性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大，特别是脾胃虚寒者不宜饮用。
因此，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。

夏季养生茶配方

夏季养生茶配方大全

你们知道关于夏季养生茶配方大全有哪些吗？其实我们经常会喝一些养生的茶，因为在夏季喝会对人体是有好处的，但是在夏季喝的养生茶也是有配方的，所以下面我为大家分享关于夏季养生茶配方大全。

夏季养生茶配方1 1、茉莉花茶

原料：茉莉、绿茶叶、茶包

(1)将茉莉清洗预留;

(2)全部原材料放进杯子中;

(3)开水煮沸后冲进杯里，盖上外盖焖3分钟后能够喝

作用：茉莉花茶芳香香气扑鼻，加上口味淡的绿茶叶和略微清甜味的绿茶，美味可口，口味也是十分的好。并且茉莉花茶温性，十分合适在春天清补人体，并且也有清除春乏，醒神缓解疲劳的功效，令你一直在春天时候心旷神怡，消除的身上残余的冬天凉气。

2、菊花茶

原料：金银花茶、枸杞子、纯蜂蜜

(1)将金银花茶和枸杞子清洗，放进杯里备用;

(2)开水烧开以后倒进茶碗当中，凉放5分钟;

(3)直到水凉至7分热的情况下，加入适当纯蜂蜜调料就可以食用

作用：金银花茶是一种清热去火的好中药材，添加枸杞子中之后不仅有补血补气和润肠润便作用，也有美容养颜、抑菌缓解疲劳和消防疏散风寒风热的作用。再再加春天本便是流感高发时节，多喝这类菊花茶有益于抵御流感，及其痊愈流感和流感的发热现象。

3、柠檬草茶

原料：柠檬草、甘草

(1)将柠檬草清洗，裁成片状预留;

(2)甘草清洗后和青柠檬一起放进杯里;

(3)开水煮沸后倒进杯里，盖上外盖焖10分钟;

(4)直到茶里边泡起来甘草的甘甜之味，随后用食用

作用：这款柠檬草茶是健康养生花草茶全集及秘方里边最清爽甘甜的一款新茶了。在春季食用的情况下会出现凝神静气，减轻神经衰弱，改进贫血和气虚曾庆免疫能力的作用，一年之计在于春，仅有春天用柠檬草茶改进身体素质减轻疲倦才会令这一一年全是心旷神怡的。

4、香薄荷黄菊花茶

原料：香薄荷、黄菊花、枸杞子

(1)将香薄荷菊花枸杞所有清洗，放进杯里预留;

(2)开水煮沸以后，倒进杯里;

(3)盖上外盖，焖3分钟即能够 食用

作用：菊花枸杞本便是清补人体的，再加香薄荷以后更为添了缓解疲劳的功效。食用香薄荷黄菊花茶对肝脏有真非常好的.保养功效，能够 清热去火，身体排毒护肝，也有着清除身体的化合物和放射性元素，大大的提高人体的抵抗能力。

夏季养生茶配方2 夏天养生花草茶大及秘方

1、麦芽糖山楂茶

原料：麦芽糖、山楂果

(1)将麦芽糖和山楂果清洗，放进锅中预留;

(2)续水下锅中，用慢火细细地煎汤服食

作用：麦芽糖山楂茶是一种口味甜含有酸，拥有健脾养胃、化滞化淤的作用。山楂果拥有改进食欲和健脾开胃促进消化的功效，麦芽糖也是一种杂粮，吃起来对肠胃拥有保养功效。这款保健茶针对夏季疲倦，没有胃口的人而言十分合理，常常吃也有着消暑的实际效果。

2、西洋参茶

原料：西洋参、枸杞子

(1)将西洋参和枸杞子清洗放进杯里预留;

(2)开水煮沸后倒进杯里;

(3)盖上外盖，等茶8分热以后就可以食用

作用：西洋参拥有补气血的作用，枸杞子也是补血补气优品，二者一起煮茶能够 非常好的减轻夏季气虚疲倦的状况。西洋参是一味中药材，多食无利，每一次1～2片，2～3天喝一杯的实际效果最好。

夏天喝花茶注意事项

1、忌饮浓茶，茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调，由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘，茶量一般每天以5至10克，分2次泡饮为宜；
2、忌空腹饮茶，古人曾说，早时一杯茶，胜似强盗入穷家，意即早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症；
3、忌饮隔夜茶，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸，还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症；
4、忌睡前饮茶，睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠，老年人睡前饮茶，易致心慌不安，多尿，更会影响睡眠。

夏季喝什么花茶好？

喝茶是我们日常生活中经常会做的一件事情，而茶的种类有很多种，有的茶是叶子茶，有的茶是花茶，很多女性喜欢喝花茶，因为很多花茶有一定的养颜的作用。夏季的时候天气比较炎热，很多人就会喝些花茶，那么，一般夏季喝什么花茶比较好呢？
1、金盏花茶
金盏花具有清热解毒，降血糖，抑制肾排空的功效，还能有效解除消化道痉挛，夏季常喝金盏花茶能够促进肠胃消化，对肠胃健康有好处。金盏花茶有股淡淡的苦味，能够促进胃液分泌，有开胃功效，增加食欲，在冲泡的时候注意不要冲太浓，可以加点冰糖或者蜂蜜调味。感冒的时候喝还有退烧利尿作用，但孕妇不能喝。
2、百合花茶止咳化痰
百合花中各种维生素比较齐全，还有大量人体所需的矿物质，百合花药性偏凉，有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能够安心益神，润肺止咳。百合花在冲泡的时候要注意用量，一般两到三克即可，最好用沸水冲泡，冲泡之前先用少量的水将百合花泡一泡这样能滋润干燥的花朵，让花草的味道更快融入水中去，泡一会之后再慢慢加水，泡上十分钟便可以引用，如果觉得味道比较哭可以加些蜂蜜调味，但是糖尿病人饮用的话最好不要放糖。
3、桂花茶消除口臭
桂花辛温，可以用来和绿茶或者乌龙茶搭配饮用，花的辛温性和绿茶的寒凉性结合，适应于脾胃虚弱的人群饮用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花，注意水温控制在85度左右即可，泡茶的时候先少倒点水，让花和水充分滋润后慢慢再加水，泡三到五分钟后即可饮用，夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果，同时夏天很多人皮肤变得干燥，或者由于上火导致声音沙哑，可以和
桂花绿茶或者桂花乌龙茶来润喉。
4、金莲花茶清热解毒
金莲花味苦性寒，具有清热解毒的作用，饮用的时候要注意适量，如果是平时肠胃消化功能不太好的人群一定要慎重饮用。但是金莲花的清热解毒，养肝明目，提神功效极佳，容易上火的人群可以适当饮用。金莲花在冲泡时用量不宜过多，一次放两到三朵即可，如果觉得味道偏苦，可以放适量冰糖或是白糖来调味，金莲花茶对于治疗呼吸道炎症，扁桃体炎有着良好功效。
5、金银花茶排毒美白
金银花茶是夏季清热解毒的极佳茶类，夏季喝金银花茶不但能够有效排除体内毒素和废弃物，预防痘痘和暗疮的滋生;还能给肌肤输送大量营养，起到美白功效;同时金银花还有活血化瘀的效果，有效促进了细胞的新陈代谢，达到去除各种色斑，抵抗紫外线辐射，
补充水分，防止皱纹生成的功效。金银花的泡法很简单，每次用三到五克金银花用沸水冲泡五分钟左右即可饮用，如果嫌茶味苦的话，可以加适量冰糖或使蜂蜜饮用。
6、玫瑰花茶活血调经
玫瑰花性温，含有大量维生素，能够有效调理肝和胃，并且有很好的消除疲劳，活血调经，改善体质的功效，夏天用玫瑰花泡茶饮用能够有效改善皮肤干燥，淡化色斑，美白皮肤。冲泡玫瑰花的时候取三到十颗玫瑰花，加入沸水加盖闷约10分钟，喝热饮冷饮均可，还可以适当加柠檬或是蜂蜜调味。
7、夏季排毒吃什么
1、空腹喝凉牛奶
空腹喝凉牛奶可以起到通便排毒的功效，一个是因为肠道在凉性食物的刺激下运动加速，二个加上牛奶含有大量的乳糖，人体中缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，空腹喝凉牛奶的话，
乳糖还没有消化就会进入结肠，被迅速排出体外。
2、空腹喝蜂蜜水
蜂蜜自古以来就是排毒养颜的首选食物，蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素，空腹喝蜂蜜水不仅能快速排出体内毒素，还对防治心血管疾病和神经衰弱起到了一定功效，蜂蜜中的糖分丰富，能够吸收水分留在肠腔，有效清肠排毒。需要注意的是，蜂蜜最好用偏凉的温水冲服，水太热或太冷都会破坏营养结构。
3、番薯健脾补中
番薯即我们常说的地瓜，红薯，番薯的纤维素含量较高，吃番薯能及时排除肠道中残留的废弃和毒素，除了通便排毒之外，还能有效预防大肠癌。同时番薯中还含有丰富的维生素A和维生素C，维生素A有利于眼睛健康，维生素C有健美作用，而番薯中的钾元素能够保持心率正常，预防高血压。此外，番薯性平味甘，可健脾补中气，产后妇女食用还可以增加母乳分泌量。
4、红糖抗氧化美白
红糖中的特殊成分“糖蜜”有极强的“解毒”功效，能导出真皮层中过量的黑色素，使色素通过淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素生成;此外，红糖中所含的核黄素，烟酸，氨基酸，葡萄糖，胡萝卜素对细胞具有极强的抗氧化和修复作用，能使皮下细胞毒素排出后迅速生长，避免色素反弹出现，真正达到了美白效果。
5、用水果代替正餐
很多水果含有较高的纤维素，果胶和维生素，人体每天能摄取一定量的这些元素，就能够起到明显排毒的作用，如果一个月内每天用一餐水果代替正餐，坚持下去就会达到排毒减肥的目的，但是需要注意的是，肠胃不太好的人光靠水果清肠排毒效果不会太明显，并且维生素C每天摄入量不要超过一克，以免引起胃酸过多;维生素E每天不要超过两百毫克，以免产生副作用。

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